羽毛球运动,如何接好身后反手球?
反手后场球本来就不好打,球到了身后再击球对我们这些业余爱好者来说就更难了,我个人的经验是后场球要退的快,击球点尽量在身体前方,控制好人和球的位置关系,手臂完全伸展开再加上拍子的长度,这就是击球的位置,准备击球时反手握拍,中指,无名指,小姆指放松,拍柄离开手掌心,手臂内曲,击球时腰,大臂,小臂,依次带动发力,击球瞬间握紧拍柄,闪腕,然后就是看个人的爆发力了. 球如果过了头顶到了身后,就只能打过渡球了,这个点实在不好发力,一般只能放网前了.
羽毛球运动,如何接好身后反手球?
反手后场球本来就不好打,球到了身后再击球对我们这些业余爱好者来说就更难了,我个人的经验是后场球要退的快,击球点尽量在身体前方,控制好人和球的位置关系,手臂完全伸展开再加上拍子的长度,这就是击球的位置,准备击球时反手握拍,中指,无名指,小姆指放松,拍柄离开手掌心,手臂内曲,击球时腰,大臂,小臂,依次带动发力,击球瞬间握紧拍柄,闪腕,然后就是看个人的爆发力了. 球如果过了头顶到了身后,就只能打过渡球了,这个点实在不好发力,一般只能放网前了.
羽毛球技术教学,如何正确的反手抽球?
正确的反手抽球,和反手抽鞭子是一个原理。力量从脚蹬地开始向上传递,再逐级利用转髋、转腰、肩、肘、手腕力量,在拍子甜点将球击出。至于是标准反手握拍还是拇指和食指正对,或者干脆只后三指握拍,看个人习惯,只要发力更顺就行。
羽毛球怎么样用反手把球拉到后场? 感觉反手发不出力来?
反手击球、发力要领如下:
1、其动作要领是:反手持拍转身背对球网,右脚在前,左脚在后;抬肘曲臂略高于肩。
2、击球要领是:看准球后(击球点略靠前些,即靠网一侧),左脚蹬地转髋收腹,大小臂迅速外转,使球拍由左下方经胸前向右上方挥去,此时右脚落地加强身体后仰加力,同时将重心移至右脚以便回撤;大小臂迅速外转的同时带动手腕后仰,手指此时握紧球拍,拇指顶拍,用反拍的正面抽打球头。
3、反手杀球时发力要领:由于左脚蹬地及转髋收腹、大小臂的快速转动和手腕后仰、拇指顶拍等作用使球迅速下潜完成反手杀球。反手杀球注意右脚的落地与击球为同时完成。
4、练习的方法:可单独练习和对练。单独练习时,可在单独连续挑球时,有意识的转身反手击球,或进行自抛球的训练。对练,就是找一个陪练进行连续不断的喂反手位球。