腿跟木头一样，篮球脚步怎么练？
你好，我是头条体育领域创作者，很高兴可以为你解答，我也是一名篮球爱好者。
关于“腿跟木头一样，篮球脚步怎么练？”的问题
灵活的篮球脚步需要投入更多的时间进行训练，这个训练不是说一定是篮球脚步训练，我觉得应该还是从几个方面去训练巩固：
1.重心
问题：灵活的篮球脚步和自身的重心是密不可分的，如果觉得自己跑起来有“不踏实”的感觉，一般是重心过高的问题。
训练：建议进行深蹲加强下肢力量，***用“螃蟹步”（即侧滑步）训练，增强下肢力量的同时把重心下降到适合自己的位置。（更多的训练方法可以网上找）
2.韧性
问题：这里说的不只是腿部韧带的柔韧性，而是全身的韧带，每一个移动，每一个动作都与身体的韧带有关。
训练：建议养成每天韧带拉伸的习惯，特别是训练后的拉伸放松。
3.协调性
在比赛中，脚步的移动有多重要，就不用多说了。对于很多球员来说，能够成功突破对方的防守，除了战术得当之外，另一个关键因素就是脚步够快。
篮球脚步动作练习，主要针对跑、跨步、跨步急停、跳步急停、滑步、攻击步、后撤步的练习。
1.在场内按规定位置沿直线变速跑。
2.全场或半场一对一徒手练习利用速度摆脱。
3.全场或半场一对一运球练习利用速度摆脱。
4.慢跑或中速跑做跨步、跳步急停。
5.运球中急起、急停突破对手。
6.跳步急停接球突破。
7.半场一对一攻守用跨步急停接球跳投或传球。
8.半场一对一攻守，内线队员背对球篮跳步急停转身进攻。
防守端要练双手和双脚的协调能力，
进攻端要练速度和力量还有技巧，
而你所说的篮球脚步，借鉴奥拉朱旺的最好，
背身单打科比比较好，
乔丹的身体素质是任何人都比不了的，
扎实点好一些。
近日，詹姆斯因发布了自己的一张扣篮照，却遭摄影师的投诉并要求罚款，对此你怎么看？
世界大了，真的什么事情都有可能发生！你能想象到詹姆斯会因为在社交媒体晒出自己的扣篮照，被摄影师投诉并且因此有可能缴纳罚款吗？然而在NBA停摆期间，这离奇的事情还真就发生了。一位名为斯蒂芬-米切尔的NBA摄影师对詹姆斯在未经他允许的情况下使用了他拍摄的照片（詹姆斯隔扣热火莱昂纳德）因此这个摄影师正准备对詹姆斯的行为提***讼，甚至要求詹姆斯赔偿15万美元？
可能确实这张照片是这个斯蒂芬米切尔拍摄，但照片里的人却是詹姆斯本人，难道晒出自己的照片还要向摄影师缴费吗？其实这个见仁见智。如果从詹姆斯的角度出发，他可以想摄影师“***”照片，自己没有说侵犯肖像权就不错了，凭啥还要给他钱。如果从摄影师的角度出发，他的想法大概是自己的拍摄属于NBA，所以拍摄詹姆斯照片自己付出了劳动力，詹姆斯随便使用自己的劳动成果，就应该付费。
我觉得詹姆斯应该是在停赛期间闲得发慌，想发一张自己的扣篮“帅照”来提一提湖人队的士气，毕竟这个赛季球队战绩稳居西部第一，确实表现的不错，正在向总冠军发生冲击。但詹姆斯没想到的是自己随便发张照片，还会遭到摄影师投诉，估计这也会让“三旬老汉”也会有些许郁闷，甚至觉得有些搞笑。
篮坛观察家观点：
这位摄影师难道是在停赛期间没有了收入，想要从詹姆斯这获取一爱收益，好度过这段没有工作的日子？还是单纯的想蹭一波热度，提升下自己的“知名度”，让世人知道自己拍的照片如何优秀能够被詹姆斯使用，顺便还能赚取一笔收入？不然我实在想不出有什么理由让这位摄影师取投诉詹姆斯，也许美国人对这方面比较敏感，所以容易较真吧！对此你怎么看？欢迎一起讨论。
（文/篮坛观察家）
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活久见，用自己照片被投诉侵权！
这样的事还真就被詹姆斯遇到了，只能说詹姆斯树大招风。去年12月13日，詹姆斯在推特上发布了一张自己比赛中扣篮的照片。然而最近，詹姆斯招到了一名叫史蒂文-米切尔的摄影师的投诉。米切尔要求詹姆斯赔偿这张照片相关帖子所获得的全部收益，或者每次使用这张照片都要支付他15万美元。
詹姆斯的社媒关注度是NBA球员里最高的，同时社媒收益也是最高的。根据《今日美国》商业记者Darren Rovell给出的数据，詹姆斯发布一条的收益是47万356美元。如果按照米切尔的要求，詹姆斯要么赔偿他47万美元，要么每次使用这张照片支付他15万美元。说这是无本生意略微有点夸张，但绝对的一本万利啊！
这样的事是不是听起来让人感觉匪夷所思？我想起一个我朋友和影楼发生***的问题，和这个太相似了。简单的说就是，影楼认为他为你拍摄的照片归他所有，他收取的不是劳务费，相当于是创作的知识产权。米切尔的主张是一样的道理，他认为詹姆斯的这张照片是他的作品，知识产权应该归他所有。
那么，这名摄影师能够在这场官司中获胜吗？Cassy是NBA的老摄影师，他就这个问题提出了自己的看法。在Cassy看来，米切尔正在拍摄一场NBA比赛，他拍摄的作品自动归属于NBA联盟。就算作品属于他，但他也没有詹姆斯的肖像权。而且，詹姆斯拥有自己照片的Fair Use，即合理使用权。
从Cassy的话可以看出，詹姆斯用自己的照片是合理的。这个道理就说的通了，不然的话，自己用自己的照片还侵犯别人的权利了，这还有没有天理可言？并且Cassy认为，米切尔可能会因此失去摄影师的工作，但他没有说具体原因。我突然想起一句话来:“想钱想疯了！”，真的，再贴切不过了。
