篮球打大前锋需要掌握什么技术，需要练些什么，怎么练习？
我来给你说说吧，我高中时候打过大前锋，虽然个子算很矮的才177，但是那时候打比赛的时候却能在那些180以上内线身上得每场15分左右。首先，你要练好基本功，运球的基本功不急，慢慢练。先从投篮和拿球基本动作做起，在篮下投篮练打板，范围最好大一点，这要是练好了很无敌的。然后就是脚步，你可以去看看教程和比赛，看看别人怎么运用的。你出手慢不要紧，可以学会高出手，看看克里斯韦伯和拉希德华莱士，高出手点加上你的身高，心理素质再好一点，一般人就很难防住你的投篮了，还要记住投篮的时候要结合***动作，能晃开最好。至于防守，你则需要练习横向的滑步和侧向移动，防守的时候最好别出手掏球，用脚步去卡，用身体去干扰，要防的对方难受，直至出现失误或者命中率下降。如果你冒然去掏球或者封盖的话，就很容易犯规。 还有一个就是加强身体的训练，不过你女孩子最好就别了，免得把身材练得走形了。这个我是练的蛙跳，上下阶梯跳，负重半蹲深蹲，下盘练得稳一点，在内线卡位会优势多多的。体力嘛，每天长跑，不间断地进行冲刺，体能就能起来了。 额，我真羡慕你的身高，我12岁的时候估计比你矮一个头···希望你能好好练篮球，将来为国争光。
保罗赛季首个三双，哈登29分，连败终结，赢球的火箭为什么让球迷还是高兴不起来？
火箭赢球了，但这不是真正的火箭！
聊胜于无，火箭总归赢球了！这样的一场胜利并不能让火箭回到季后赛行列，也不能让火箭排名发生改变，可是火箭实打实的需要一场胜利，于战绩、与士气，这都是一场必须的胜利，只不过这样的一场胜利并不是我们希望看到的火箭，他们仍然没有摆脱艰难。火箭球队也高兴不起来，这主要有以下几方面问题：
火箭仍然遭遇进攻便秘
第四节比赛火箭的得分曾经一度僵持在102分没有变化，那是火箭的得分便秘期，球队的老毛病又犯了，总是寄希望于一个简单的三分投射去带走胜利，可是事与愿违，三分手感并不是那么容易召唤的。***的是保罗能够及时用突破去搏得罚球机会帮助火箭收获了最后的胜利。其实最后时刻火箭的进攻便秘就是火箭打法的短板，也是德安东尼执教的短板，单纯的依靠数量搏质量的打法并不能让球队走的更远。
德安东尼变阵并无效果
本场比赛德安东尼对球队阵容做出了调整，戈登取代恩尼斯来到先发，其实这已经是火箭最强的阵容，不过这套阵容并没有收获多大的效果，火箭在开场后一度陷入挣扎。其实火箭现在的问题并不是变阵能够解决的，球队已经坚持走在了魔球的道路上，并且他们的阵容都是按照魔球理论定向补充的，所以真正的问题还是需要德安东尼更加丰富一下球队战术，除去魔球，德安东尼必须有战术备份。
球队出现伤情
恩尼斯被戈登替换到替补后，虽然在得分端并没有太多贡献，但是恩尼斯一度是火箭阵容正负值最高的球员，不过本场比赛他出现了伤病，虽然伤势情况我们不清楚，但希望恩尼斯不要有大碍，他是火箭阵容中的重要环节。
一场胜利并不能让火箭重回季后赛行列，他们仍然需要拿下每一场胜利去让球队摆脱困境，对于现在的火箭来说，一口吃不了个胖子，稳扎稳打最为关键。
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为啥不高兴呢？因为火箭第三节打得好，第四节又准备掉链子。因为虽然保罗拿了三双，但是得分贡献不多啊。因为火箭替补席碾压开拓者替补席，但还是隐隐担忧火箭这场打完了，下场又指望谁爆发呢？而且恩尼斯又受伤了！
本场比赛火箭替补贡献37分，开拓者只有14分，而格林，豪斯和内内的发挥掩盖戈登的低迷，其实德安东尼变阵带来的变化显然不是赢球的关键。球员的专注力和获胜的决心才是拿下比赛的关键。豪斯下快攻能力和防守强度是火箭需要的，格林事时候的挺身而出也无愧于救火英雄的称号。最让人可喜的是老将内内的状态恢复，让人看到了希望！
下面说说都有哪些问题:
1.德帅变阵不是球队获胜的关键，多么希望他能拿出新的东西来！
2.球队稳定还是不好，哈登最后时刻选择进攻的方式不好，险些葬送大好形势。
3.保罗和戈登状态并未好转，保罗的三双并不说他进攻打开了，多希望他能有15+往上的得分。
4.替补席的爆发有可能是昙花一现，替补持续发力是关键，恩尼斯又伤了！
综上，个人觉得小胜开拓者不足喜，因为球队现在的状态并不是最好的，要解决的问题还有很多很多，要不然也不会有之前的连败，好在球员心气找回来了，球队状态也在慢慢变好，这才是最关键的！
NBA常规赛正在进行，三连败的火箭来到了自己家门口展开了和开拓者的一战，火箭此役急需一场胜利来止住颓势，赛前丰田中心稀稀拉拉的观众正是对他们最好的提醒，火箭队再输球迷们可真是失望透顶了，然而这次火箭队并没有让自己的球迷失望，赛前变阵的德安东尼把戈登拿上首发，最终火箭在主场以111-103轻取开拓者队，三连败的火箭终于可以用一场胜利来给球迷一个交代了！
本场比赛保罗拿下赛季首个小号三双11分11板10助，哈登依旧的砍下高分29分，而没有戈登的替补席上今天带来了大惊喜，那就是刚刚签下双向合同的豪斯和同样拿着底薪的格林，格林拿下13分5板，两个关键盖帽十分惊艳，一记补扣也是再提士气，而豪斯拿下12分5板，一记大拉杆和暴扣真是励志啊！值得一提的是两人全场正负值并列第一第二！
虽然本场比赛止住了连败，但赢了球的火箭球迷可怎么也高兴不起来，也许是绝望的火箭冷不丁的送个惊喜还不习惯吧，然而再细看火箭本场赢球的原因好像却只是自己替补超常对手替补吃土的一场球，先看拿到经济型三双的保罗，12-2的命中率，其中三分全部挂零，再刨出7个罚球进的可只得了5分啊！保罗的进攻欲望和状态真是堪忧啊！再来看看带领球队顶住开拓者的哈登，在最后时刻哈登连续的三分打铁和迷之三分还有那无谓的失误，17分的领先优势瞬间被抹去一半，火箭式翻船哈登作为主角不是一次两次了吧。
