乒乓球新人入门教程？
步骤/方式1
发球的质量如何，很大程度决定在这场是否处于被动或者是其他情况。那么发球的时候将球抛到15厘米高，结合腰和手臂共同发力。
步骤/方式2
作为一个新手，推挡球是必须要过的一门的基本功。推挡球就是击球时，前臂前伸进球，在上升后期触球中部，借对方来球的反弹力将球挡回。
步骤/方式3
搓球和削球。这两个技术在于乒乓球里面能够起到防守的作用，搓球在击球前，手臂引拍至左肩处，屈肘成80°，手腕内收，拍面稍后仰。球到来的时候快速下切。
步骤/方式4
乒乓教程？
1、发球。发球的质量如何很大程度决定在这场是否处于被动或者是其他情况。那么发球的时候将球抛到15厘米高，结合腰和手臂共同发力。
2、推挡球。作为一个新手，推挡球是必须要过的一门的基本功。推挡球就是击球时，前臂前伸进球，在上升后期触球中部，借对方来球的反弹力将球挡回。
3、搓球和削球。这两个技术在于乒乓球里面能够起到防守的作用，搓球在击球前，手臂引拍至左肩处，屈肘成80°，手腕内收，拍面稍后仰。球到来的时候快速下切。
4、攻球。现在主要以弧圈和提拉技术为主。这两个技术的动作要领其实是差不多的。
5、步法。步法可能是有点像不起眼的东西，但是实质上他是非常有用的，步法有很多种，有交叉步等等，可进行相应的训练。
6、上面都学完以后，想要提高技术水平除了多练，还要和不同的人去进行练习，学习不同的优点和缺点。
乒乓球怎么打？
初学者怎样练习打乒乓球
1、学会握拍
乒乓球分为直拍握法与横拍握法。两种方式各有优势，主要是看什么情况。握拍的力度不要过度，太用力握拍会影响发挥，而太松会影响准确度。
直拍:在球拍的正面，拇指第一关节和食指第二关节扣住拍柄两侧，呈钳状，距离适中，拍柄压住虎口。
横拍:手掌握住球拍手把部位，用虎口贴住球拍的根部，中指、无名指小指三只手指弯曲握住手球把，食指则自然伸直在球拍背面
不论儿童还是老人，学打乒乓球，找到适合自己的握拍方式很重要。
2、球感培养
球拍托球:练习用乒乓球拍托球，可以慢慢移动，比如围着乒乓球台转上两圈不掉等等。这样提高球在拍子上的感觉和移动球拍不使球掉下来。
球拍颠球:如果可以稳定的托住球不掉了，可以慢慢练习球拍颠球，由每次只能颠两个到四个，慢慢增多，这样老人和儿童学球的兴趣就有了。这时候不要急躁，注意循序渐进。
抓球和抛球:左手拿球，扔到地上等球弹起来后迅速用左手抓住球，依次练习，以能够熟练为准。如果是左撇子，就用右手练习这个动作。 非执拍手抛球，分为低抛和高抛，低抛的距离为20cm到40cm，高抛的距离可以到1米到两米，都是指从抛球者的手掌开始。抛球时注意左手小臂平伸，手掌打开用掌心托球抛球。抛上去可以用拍子接住或者左手接住都行，为以后练习乒乓球发球打好基础。
以直板横打 为例，首先板型得亮开，拇指下压，食指放松扣住拍柄（注意放松是放松但必须得扣住）先练练推挡，找找击球的感觉，先练习一段时间，如果能把球打过去，也不打手，并且也不别扭就开始往下。
第二步手腕略微回收，肘在前，手在后，手略微低于肘部，先把这个动作框架初步形成
第三部也是最重要一步，如何发力，这个比较难。首先占位稍低，两腿弯曲，不要急于手上动作，顺序是双腿往下压，蹬地，肚子往上顶，把力量集中到肘部，然后肘部下压 ，手臂，手腕顺势出去，手是最后一步。本文重点是身体顶住球，肘部往下压，手臂手腕顺势出去，记住要出去的彻底，不彻底容易架肘，发不上力。
最后直拍横打是一系列动作的总和，比如贴防，攻球，拉球，过渡球兜一板，搓一板，切一板，任何动作都不是一成不变的。当你这些动作都形成后，你的直板横打就很有味道。
