程序员干到35岁真的就干不动了吗？
到35岁肯定不是程序员了，要么是架构师，要么是IT项目经理，因为你会慢慢长进，不可能入行时是程序员，到35岁仍然是初级程序员。
一般到这个时候，如果想继续敲代码＋团队管理，可以加入创业公司或找合伙人，这样就可以实现继续敲代码，但是也一定要有沟通能力和管理能力，不可能像以前一样来了需求做就行，因为你变成了IT领导者、管理者，你的工作年限比刚入行的程序员长，职责是带领他们，引导他们，以后将会慢慢离开自己敲代码，授之以渔他们。
或者还可以锻炼自己，脱离死板的写代码模式，做技术型销售，感觉也不错，程序员的短板就是行业有深度但太窄，前10年拥有技术，后10年就该攒人脉了，技术型销售比普通销售在理解技术和客户方面又是加强，有了人脉慢慢可以利用人脉做***整合，自己做公司，也不错。
***程序员才1年多，之前在一个小公司，我们老大就有35+，老大原来是华为的，待了些年就不做了，跟着人出来创业。由于公司小，所以我们刚进去的时候前后端都是自己弄，测试也要自己测试，我们公司对前端要求不是很严格，而且我们的平台用户量也不是很多。我们的平台使用的是springcloud微服务技术，听前面同事说，是老大花了3个月整出来的。
我刚入职的时候是不懂微服务的，入职的时候就看了几篇微服务的相关教程，就可以入手写一些项目了。我在看代码的过程有不懂的一般都是问我们老大，但是前端的我们老大就不会了，我问过一次前端的内容，他说不会，我以后就没在问他前端的内容了。
老大实力是有的，学习能力也很强，虽然30多了，但是结婚比较晚，今年刚有一个孩子。
老大平时的工作是给我们分发任务、梳理业务逻辑和跟客户对接系统的相关接口，y至于平台的开发代码他是不写的，虽然平台代码他没有写过，但是他对于我们整个平台是很清楚的，我们平台有什么功能或没有什么东西都是能说出来的，客户有问题，也是首先问他。
说这个是想说，35+没关系，只要你能力强，有干劲，一样可以的。
加油吧，程序员。
如果说35岁干不动了有些偏颇，35岁这个坎是有很多原因一起造成的。
1、如果是一直写crud的程序员，到了35岁基本会被淘汰。因为体力、能力、经历各方面都不比工作3-5年左右的程序员好，而且用人成本高。如果按照商品来类比的话，就是产品力下降了，性价比低了。
2、如果一直在进步的35岁程序员，从团队的角度来看更希望的是带动整个团队能力提升，而不再仅仅依靠个人的代码输出能力。所以大多是架构师或者团队leader的职位。
3、行业内部的一些“传闻”，华为的35岁、阿里的“老白兔”，还有一些大公司的所谓的业务优化等。
4、整个大环境对35岁的一些限制。比如公务员年龄截止到35岁，一些大学招聘也截止到35岁等。
综上，35岁有一些个人原因，也有一些外界原因。
回答你问题的，都是能够混的下去的，所以他们信誓旦旦，告诉你35岁没有问题，其实这些都是扯蛋，还有更多的人在30多岁离开了这个行业。
简单说2点，如果是coding、开发组长、测试这类角色，吃的就是青春饭，需要经常加班，能够置恋人和家庭而不顾，等你接近30，开始结婚、有了小孩，必然面临二选一的选择，因为家里还有一大摊事情等着你回家解决。你敢不顾家，呵呵，告诉你一个好消息，程序猿这个行业的出现劈腿、出轨的比例是排在前几名的。
另一类角色是管理角色，比如项目经理、架构师这类的，这类在时间上会松动些，有更大自由度，但是，这个行业并不需要那么多的项目经理、架构师，也就是上升通道是有限的，太多人抢这有限饭碗。
我已经看过太多人转行了，有的开滴滴、有的回家卖瓷砖、有的转行干流量、有的去做游戏运营，太多太多了，35岁后能够坚持下来的，翎毛凤角。
程序员干到35岁真的就干不动了吗？
作为一个10年职场的老程序员，兵哥对这个问题可以说几句话
35岁肯定是正当年，正是干劲十足的时候，但是35岁的程序员和25岁的程序员不一样
第一，35岁的程序员，已经在各种语言中驰骋过了，还能在写代码的，基本走的路线都是深入技术领域，在初级程序员、中级程序员、高级程序员、资深程序员、架构师、技术专家，这条晋升路上已经走的很远了，说是干不动了，肯定不包括这种热爱技术的人，兵哥见过的大部分程序员其实都是谋生而已，就是会写代码，但是没什么技术追求，只是要求自己能干活就行了，这类人可能35岁真的就干不动了。
第二，35岁还成自己为程序员的，还有一类人，就是管理岗位，一般的程序员管理岗位都是要求有一定技术能力的，虽然平时不写代码，但是不能不会，这类人还勉强算是程序员，他们走的路线基本就是项目经理、技术经理、项目总监、技术总监、CTO，35岁了，走上管理岗位，99%的钱已经赚到位了，是不可能干不动的，他们冲劲十足，为了下一个100万，每天还在奋斗者。
第三，35岁的程序员，很多都转行走技术周边了，也就是围绕自己擅长的技术，想办法变现，这也是大部分程序员要走的路，因为35岁不是你干不动，而是你竞争不过25岁的年轻人，不是技术不行，而是别人爱加班还便宜，你不走上技术大牛岗位，不走上管理岗位，就赶紧退位让贤吧。技术周边路子就太广了，自媒体，运营，接单，教育等等只要你有追求，肯付出，你就可以无限的在这些领域挥洒汗水，而且回报都很不错。
35岁不是干不动，而是要选择35岁该走的路继续干，希望对所有大龄程序员有所启发，走出舒适区吧，不然被动淘汰的那一天，挺可怜的。
有事没事都可以找兵哥聊聊天^_^
一直用鼻子呼吸慢跑6公里，这样强度是不是有点低，配速615？
这要看你的目标，如果是维持健康，增加心肺功能，慢跑615的配速没啥问题，相当于保养身体。
但是如果你希望增加跑步距离或者速度，就要适当增加距离或者速度。
速度增加，自然无法智勇鼻子呼吸，一般来说要用到鼻吸口呼。
距离增加，时间长了，维持这样的速度鼻子呼吸也没问题。
以我跑步7年，大大小小跑了几十个马拉松的经验来看，您能提出这样的问题，的确说明，你用615配速跑6km的强度对你来说不算大。
请记住，你罗列的数字啊，仅仅跑了6km。如果你用这个配速跑10km去试试看。我认为作为耐力及有网活动长跑来说，10km才有可比较性。
另外，你说一直用鼻子呼吸这么跑的。也说明你6km这个区间跑的强队对你自身来说不算大。
一般高强度的训练，最后我们都是鼻子吸气，然后用鼻子和嘴同时呼气。这么做是为了你能在下一次更好的吸入氧气。有时候我们觉得吸进去的氧不够，不是吸的问题。而是呼的问题。呼出来排空的不够。
另外一个科学考察你所说的强度的方法，就是用一块带心率监测的手表来监测你运动时的心率。两个数据来考量:
1.220减去你的年龄，是你的最大运动心率，就是说，无论你做什么运动，都不要超过这个临界值。
2.180减去你的年龄，是你的最大有氧运动心率。如果你不常运动的话，可以在这个值上加4或者加5。超过这个心率，无论你此时做的什么运动，都不再是有氧运动了，而是进入到了混氧运动或者无氧运动。
你好，很高兴回答你这个问题。
一直用鼻子呼吸慢跑6㎞，配速在6′15″，强度应该是有点低了。
我们平时跑步是为了锻炼身体的，既然是锻炼身体就必须有一定的强度才能获得更好的效果。强度上去了，血液循环就会加快，心肺系统才能得到锻炼，免疫系统也会加强，肌肉骨骼才能变得更加强壮，身体就会越来越好。
如果强度不够，身体的各个系统就会一直处在舒适区里，得不到相应的***，我们锻炼的效果就会大打折扣。
该如何界定跑步时的强度呢？这个标准就是我们跑步时的心率是不是在有氧运动的范围内。
因为我们在有氧运动时的心率大约是在最大心率在70%左右。也就是说如果一位跑者的最大心率是200次/分钟，那么他有氧运动时的心率应该在140次/分钟左右。这时，我们的锻炼效果是很好的。
而如果他跑步时心率一直在120次/分钟左右，那么，这个强度基本上就属于热身的状态，锻炼的效果就被打了折扣。
