怎样打好乒乓球？
步法
适当的步法可以让上身行动自如。
单步移动： 一只脚为轴，另一只脚分别向前、后、左、右不同方向移动，身体重心随之落在移动脚上。
跨步移动： 一只脚蹬地，另一脚向移动方向跨大步，蹬地后脚随之跟上半步或一步，身体重心移到跨步的脚上。对于离自己很远的球可以用这种步法、
并步移动： 一只脚先向另一只脚并半步或着小步，并步脚落后随即向来球的方向快速移动一步。对于快攻的球可以用这种步法尝试。
跳步移动 与来球方向的相反脚用力蹬地，双脚同时离地向上跳起。
握拍方法
乒乓球分为直拍握法与横拍握法。
两种方式各有优势，主要是看什么情况。
握拍的力度不要过度，太用力握拍会影响发挥，而太松会影响准确度。
如何提高乒乓球的技术水平？
如何提高乒乓球技术
感谢头条邀请。
题主的问题比较宽泛。对业余选手来说讲，提高乒乓球技术的方法很多，难以一概而论。从自身的经验出发，我感觉可以从以下几个方面来探讨这个问题。
1，握拍问题
握拍问题看似无足轻重，但其实却是业余爱好者最容易忽略，但也是对技术提高影响最大的问题。比如，很多业余球迷往往会郁闷于攻球总下网、拉球总出台。为什么会这样呢？其实，导致动作“怪异”的主要原因很可能就在不起眼的握拍动作上。握拍动作不对，拍面触球的角度就不合理，手指，手腕就可能发不上力，腿部，腰部的力也传导不到手臂与手腕上。“合不上力”，自然打不好球。因此，建议业余球迷首先参照正确的握拍法，注意和修改一下自己的握拍动作。尽可能做到正确的握拍。这是打好乒乓球的第一步。
2，练习与体会的问题。
在日常生活中，许多业余爱好者平时打球的次数其实并不能算“少”。但是实际效果却往往不好，训练量与进步程度不成正比。这种情况说明你对打球的“理解与“体会”程度不够。要想快速提高乒乓球技术，平时打球，训练，比赛一定要逐渐养成“留意动作”，”记录结果”的习惯，要及时分析并尝试解决打球中出现的问题。要勇于改正技术，动作中的错误。进步往往就从这里开始。简言之，业余乒乓球爱好者要学会如何在有限条件下，使自己技术提高的效果最大化。
提高乒乓球技术，可以考虑一下以下几点。
一是自己的兴趣要浓，想方设法涨球技，忙里偷闲多练球；
二是努力去找适合自己的师傅和陪练，要找到一个好的练球环境，好学和求上进的打球氛围会影响你跟着进步；
三是努力找对自己的打法，比如喜欢近台的可以考虑快攻打法，喜欢暴力进攻的可以考虑弧圈打法，喜欢怪异的可以考虑颗粒或防弧胶打法，喜欢退台防守的可以考虑横拍削球打法，喜欢动脑但体力稍差可以考虑直拍长胶倒板打法等等。总之要跟自己的天赋相结合；
四是要舍得投资，好的底板和胶皮，好的教练和陪练，好的场地、球台和发球机，这些都是需要钱来投资的；
五是家人的支持，要与家人达成共识，打球是投资健康，是能提高生活质量的生活方式。家人不拉后腿，最好是家人还和你一起参与这项运动；
六是不好高骛远，扎扎实实练好基本功，学好乒乓球理论知识，给自己的目标要跟自身条件相吻合，毕竟是业余爱好，不可能和专业运动员比技术。目标可以先从单位小高手到小区小高手到县区小高手，一步一步来，甚至可以梦想成为一个城市的业余乒乓球高手。虽然还是和专业运动员相差甚远，但是你已经是成功人士了。你的付出得到极大的回报，生活的意义和自我实现的成就感让你幸福满满，不虚此生。
这里我想从业余和专业两个角度说说。
乒乓球是一项非常精细的运动。专业运动员从很小就开始接受系统训练。从动作，发力，战术，战术，比赛心理等有一个非常严格，是循序渐进的过程。讲究基本功扎实，有特长技术，无明显漏洞。但真正成才的凤毛麟角，属于天才中的天才。对于提高技术来说。专业运动员都配有个人的主管教练，这里不再多说。
说说业余爱好者，如何提高自己的技术呢？第一还是动作与发力。业余爱好者要想尽办法，把自己的动作与发力机制一定要搞对，否则是南辕北辙，怎么练也练不出来。在基本的比如搓球，拨球，拉球，扣球，贴球，挡球，等动作与发力基本不跑偏的前提下，可以用多球进行专项一一训练。
要明白这个道理，即使是业余爱好，也要尽量专业动作与发力。否则就只是一个手熟而无法真正提高。这里提一个广东的业余爱好者林明河，据说他是纯业余，但是他的动作与发力包括步伐，显然是经过后天的专业补课训练的。建立了比较正确的动作与发力，所以才会越打越好。
另外是步伐。对于基本的步伐，业余爱好者还是要高度重视的。平时可以通过多球训练来针对性练习常用步伐。
还有一点是乒乓球技术不只是手上的事儿。它需要有稳定成熟的心理素质做支撑。在比赛中能够用脑子打球，清楚冷静，这些东西都是一个人内在的骨子里，性格里的东西。所以平时也要注意修炼自己内心，让自己内心强大，百折不挠，方能打出高水平发挥。
祝愿球友能长球，能打好比赛。
打乒乓球，最实用的技巧，就是四个字：勤学苦练
当然了，勤学苦练也是要在正确的方法之上的，我们都知道乒乓球讲究，力量，反应，落点，这三个方面，相辅相成。
首先，正确的姿势，双脚分开，一前一后站稳，发球时弯腰，身体倾斜，这样可以更好控制身体的力量； 其次发球和接球时，要有策略，回击反应快速，不给对方反应时间，给你的对手造成无形的心理压力；
最后，在有限的空间球的落点很重要，合理使用必杀技，快速击球，尽量往两边边角打，让球向下跑。 积极练习，慢慢进步。
谢邀。首先回答你关于乒乓球旋转的问题，这是许多新手的共性问题——就是所谓的“新手怕旋转”吧。
这个问题需要爱好者们认真揣摩。在看清楚对方发球的旋转后，就要调整好拍型，用找旋转中心点的方法处理比较简单。如果对方发过来的是顺时针旋转的球，那么球的中心点就在你的右手一侧。反过来逆时针旋转的球，中心点在你左手一侧。找到球的中心点，击打中心点就OK了。
关于如何提高打乒乓球的技术这个问题，我向你提几点建议吧：
一、建立先进的乒乓球指导理念。所谓的“乒乓球指导理念”是指那些乒坛名家所写的，关于乒乓球技术经验总结的文章，以及录制的乒乓球技术讲解的***中提出的理念。这些理念往往高屋建瓴，能让业余乒乓球爱好者拨云见日。
这里向你推荐前国家队主教练李晓东先生讲解。我在打乒乓球之初，就把李晓东先生的所有***都看了一遍。看完后记住了很多关于乒乓球的高级技术理论：比如击打的力量是如何顺着乒乓球拍的板头发出、击球的倒三角理论等等。
这些高级的理念和技术是日常中你学不到的！而且在平时的练习中，如果你能用这些高级的理论做指导，你就会发现：你的进步速度是几何倍率的增长。
二、制定合理的训练***，多做总结。不论你打算练习哪项技术，都要制定一个合理的训练***。以正手攻球为例：第一天我的***就是：保证动作正确的前提下，连打10个球。第二天争取20个。以此类推，直到能流畅地连续打几十个、上百个球的时候，你的正手攻球就有小成了。
每天还要有总结的习惯，总结要避免只找错误，还要找到每天的进步和优点。发扬正确的，改掉错误的。日积月累你的技术就会越练越好。日本的平野美宇不是坚持写训练日记，而且日记写了十几本吗？
三、多看、多模仿、多练习。这里的看，我推荐看那些优秀公众号推出的教学***。因为这些***一般会把某项技术单独拿出来讲解，而且一般都配有慢镜头。在看的过程中模仿，在模仿的过程中体验。在能够掌握这项技术的动作要领后多加练习。
总之，要想练好乒乓球技术，需要长时间的积累。绝不是一朝一夕之功。
