室外跑步用什么软件记公里数比较好?室外跑步,很有必要安装个跑步软件,通过连接GPS,记录跑者的运动轨迹,运动时长、每公里所用的时间,而且现在一些跑步APP还有很多线上马拉松跑活动,不用去比赛现场,也能获得马拉松奖牌。还有的APP有运动得红包功能,运动之余还...
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如果一个新手跑马拉松需要注意什么,有达人文章介绍吗?1.首先马拉松比赛,跑的距离要远比一般的跑步比赛长,消耗的能量也大的多。所以跑步者要特别注意要跑的省力。跑马拉松的时候,我们的动作一定要平稳,柔和,速度均匀。我们小腿蹬地的时候一定不要用力过猛,大腿前摆稍...
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